Чтобы выбрать подходящее место для инъекции и сделать внутримышечный укол безболезненно и правильно, следуйте этим рекомендациям:
- для больших объёмов (до 10 мл) выбирайте ягодичную или четырёхглавую мышцу;
- для небольших объёмов (до 1 мл) подойдёт дельтовидная мышца;
- для взрослых и подростков подходят все перечисленные места;
- для детей младшего возраста предпочтительны четырёхглавая мышца бедра или ягодичная мышца.
Если необходимо сделать внутримышечный укол самому себе, комфортно выполнить инъекцию в среднюю треть бедра, немного сбоку. Если напрячь бедро, то на его передне-боковой поверхности в средней трети вы сможете прощупать участки, где мышца наиболее выражена. Не забывайте расслабить мышцу, даже если делаете укол сидя или лежа.
Если для вас комфортнее выполнить укол в верхний наружный квадрант ягодицы, воспользуйтесь зеркалом. Для удобства можно пометить место укола йодом, если на него нет аллергии. Можно потренироваться делать замах шприцом без надетой иглы.